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        1. 成都演講口才培訓
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          成都演講口才| 演講中的眼神該怎么運用?這個練習可以幫助你!
          發布日期:2021-08-20
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          不知道大家在演講時會不會出現這樣的情況?

          如:手足無措,呼吸急促,大腦空白,眼神飄聲音抖等等。其中,出現頻率最高的,也是最直接影響呈現反饋的,就是眼神飄的情況了。

          講臺就像個“聚焦鏡”,你的優點和缺點在觀眾的眼光下都會無限放大,所以自然也會產生壓力。

          眼神飄這種現象,表示演講者怕與觀眾有直接眼神交流,或者說眼神不知道看向哪,所以今天華生演講口才就一起來學習一下如何正確的在舞臺上使用眼神。

          眼神的缺失無外乎是眼神無力和眼神不聚焦的情況。說明平時不注意眼部肌肉的訓練,導致眼神是松懈的,那我們就給大家提供一個非常好的練習眼部肌肉的練習:

          1. 伸出食指放于兩眼之間,距離適中即可。

          2. 兩眼盯住食指指甲蓋,一定是用力去看。

          3. 左右緩慢移動食指,每次移動都可以找8拍的節奏,整個過程眼睛都不要眨眼,8個8拍為一組,練習完結束,閉眼休息10秒種。

          4. 上下緩慢移動食指,每次移動都可以找8拍的節奏,整個過程眼睛都不要眨眼,8個8拍為一組,練習完結束,閉眼休息10秒種。

          5. 左上右下對角線緩慢移動食指,每次移動都可以找8拍的節奏,整個過程眼睛都不要眨眼,8個8拍為一組,練習完結束,閉眼休息10秒種。

          6. 右上左下對角線緩慢移動食指,每次移動都可以找8拍的節奏,整個過程眼睛都不要眨眼,8個8拍為一組,練習完結束,閉眼休息10秒種。

          7. 順時針方向緩慢移動食指,每次移動都可以找8拍的節奏,整個過程眼睛都不要眨眼,8個8拍為一組,練習完結束,閉眼休息10秒種。

          8. 逆時針方向緩慢移動食指,每次移動都可以找8拍的節奏,整個過程眼睛都不要眨眼,8個8拍為一組,練習完結束,閉眼休息10秒種。

          整組練習全部練習完畢后,可以閉眼休整一分鐘,然后睜開眼睛,看向視線最遠點,建議找視野開闊的地方,盯住保持30秒鐘,練習結束。

          這個練習非常適合平時眼神無力和不聚焦的同學訓練,如果能夠每天堅持,相信大家一定可以在舞臺上與觀眾有很好的眼神交流,讓你的演講更加飽滿有神。

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