你是否總想去控制別人 ，如果別人不聽你的 就會很生氣 ？你是否總是自己一個人死撐，總想把所有事情做好？你是否沒有存在感，即使跟一群人在一起，也會莫名的感到孤獨？你是否不會輕易的嘗試新鮮事物，做事情也比較追求完美 ？你是否怕黑，怕做噩夢，晚上睡覺不敢關燈，睡覺習慣把身體縮成一團，睡覺時要抱東西？

這些都是缺乏安全感的表現 ！

缺乏安全感的人往往感到被拒絕，感到不被接受，感到受冷落，或者受到嫉恨、受到歧視；感到孤獨、被遺忘、被遺棄；將他人視為基本上是壞的、惡的、自私的、或危險的；對他人抱不信任、嫉妒、傲慢、仇恨、敵視的態度；悲觀傾向；總傾向于不滿足；緊張的感覺以及由緊張引起的疲勞、神經質、惡夢等；表現出強迫性內省傾向，病態自責，自我過敏；罪惡和羞怯感，自我譴責傾向，甚至自殺傾向；不停息地為更安全而努力，表現出各種神經質傾向、自衛傾向、自卑等。自私、自我中心。

而具有安全感的人則感到被人喜歡、被人接受，從他人處感到溫暖和熱情；感到歸屬，感到是群體中的一員；將世界和人生理解為愜意、溫暖、友愛、仁慈，普天之下皆兄弟；對他人抱信任、寬容、友好、熱情的態度；樂觀傾向；傾向于滿足；開朗，表現出客體中心、問題中心、世界中心傾向，而不是自我中傾向，自我接納，自我寬容；為問題的解決而爭取必要的力量，關注問題而不是關注于對他人的統治；堅定、積極，有良好的自我估價； 以現實的態度來面對現實；關心社會，合作、善意，富于同情心。

一個極度缺乏安全感的人是很難和自己很好的相處，也很難建立良好的社會關系，親密關系，處事的時候也會缺乏自信，行事極端，最主要的是一個極度缺乏安全感的人是缺乏感知幸福的能力的。

所以要把缺失的安全感補起來 ，人生才會變得更幸福 ，家庭才會變得更和諧 ，才能夠做自己情緒的主人，生命才能夠得到真正的綻放 ！

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