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        1. 成都演講口才培訓
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          成都口才培訓告訴你這些鍛煉口才的小技巧
          發布日期:2020-05-15
          閱讀量:882

            口才不是一種天賦的才能,它是靠刻苦訓練得來的。古今中外歷史上所有口若懸河、能言善辯的演講家、雄辯家,他們無一不是靠刻苦訓練而獲得成功的?,F今無論在學校還是在職場上,口才能力要求越來越重要,現在成都口才培訓中心就告訴你一些練習口才的小方法,讓你快速練好你的口才。

            一、積極心態訓練

            1、自我暗示:每天清晨默念10遍“我要大膽地發言,我要大聲地說話,我要流暢地演講。我行!今天是幸??鞓返囊惶?”(平常也自我暗示,默念或寫出來,至少10遍。)

            2、想象訓練:至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講,想象自己成功。

            3、至少5分鐘在鏡前學習微笑,展示自己的手勢及形態。

            二、口才鍛煉

            1、每天至少與5個人有意識地交流思想。

            2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。

            3、每天訓練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。

            4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。

            5、注意講話時的一些技巧。

            A、講話前,深吸一口氣,平靜心情,面帶微笑,眼神交流一遍后,開始講話。

            B、勇敢地講出第一句話,聲音大一點,速度慢一點,說短句,語句中間不打岔。

            C、當發現緊張卡殼時,停下來有意識地深吸口氣,然后隨著吐氣講出來。

            D、如果表現不好,自我安慰:“剛才怎么又緊張了?沒關系,繼續平穩地講”;同時,用感覺和行動上的自信戰勝恐懼。

            E、緊張時,可以做放松練習,深呼吸,或盡力握緊拳頭,又迅速放松,連續10次。

            三、輔助鍛煉

            1、每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍,培養自己積極心態,學習一些技巧。

            2、每天放聲大笑10次,樂觀面對生活,放松情緒。

            3、訓練接受他人的視線、目光,培養自信和觀察能力。

            4、培養微笑的習慣,要笑得燦爛、笑得真誠,鍛煉親和力。

            5、學會檢討,每天總結得與失,寫心得體會。每周要全面總結成效及不足,并確定下周的目標。

            練好口才很重要,其他小伙伴都在努力的練習中了,你還在等什么呢,下一個演說家就是你啦。


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